Vor meiner Ausbildung zum Atemtherapeuten habe ich den erfahrbaren Atem bereits über 25 Jahre aktiv praktiziert. Dies insbesondere zur Stress- und Burnoutvermeidung in 20 Jahren als Führungskraft, davon 10 Jahre als Marketing- und Vertriebsleiter eines deutschen Branchenführers. Bewusster zugelassener Atem ist eine ganzheitliche Methode, um Stress und Ängste zu bewältigen, Energie zu schöpfen und Kraft aufzubauen. Im persönlichen Atem-Coaching über die von Ihnen bevorzugte Video- und/oder Audio-Kommunikationsplattform entwickeln wir individuell auf Ihre Arbeitsweise abgestimmte Atemübungen. Dies nicht im Sinne neumodischer „Breath-Workouts“ oder irgendeiner Form von Atem-Doping zur kurzfristigen Steigerung der Leistungsfähigkeit. Der Atem kann auch so etwas, aber in meinem Atem-Coaching erfahren Sie nachhaltige Übungen, mit denen Sie auf Dauer Ruhe, Sicherheit und Kraft und somit auch Souveränität gewinnen. Nach wenigen Einheiten werden Sie bereits in der Lage sein, den Atem auch akut bei hoher Stressbelastung zur Intervention einzusetzen. Das Ziel des Coachings ist es jedoch, dass es gar nicht erst zu solchen Situationen kommt, und Sie frühzeitig durch geeignete Übungen einen Atemweg aus dem sich anbahnenden Stress finden.

Im Ruhrgebiet kann das Atemcoaching auch persönlich stattfinden. Preise auf Anfrage.

Save the date: Am Wochenende vom 10. bis 11.4.2021 wird es in Essen einen FAFF-Intensiv-Workshop geben. Eine Ausschreibung folgt zu gegebener Zeit.

ESSEN ATMET - atmen Sie mit! Unter diesem Motto laden zertifizierte AtempädagogInnen und AtemtherapeutInnen dazu ein, die atemzentrierte Körper- und Bewegungsarbeit kennenzulernen und mitzumachen.
In Essen läuft die kostenlose Aktion an allen sieben Sonntagen innerhalb der Sommerferien, jeweils von 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr. Bei Sonne auf dem Platz vor dem Kurhaus am Grugapark; bei Regen im Kurhaus (Teilnahme und Eintritt frei).

Unter diesem Link ist der Artikel zu finden: https://bit.ly/2OjMI17